• رئيس التحرير المسؤول .. فايز الأجراشي
  • نتقبل شكواكم و ملاحظاتكم على واتس أب و تلفون 0799545577

تعرفي إلى أهم الفوائد الجمالية لفيتامين C!

صفحة للطباعة
تاريخ النشر : 2023-11-12
639
تعرفي إلى أهم الفوائد الجمالية لفيتامين C!

 فيتامين C هو عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في الصحة الجيدة، بما في ذلك صحة الجلد.

 
 وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، مما يعني أنه يساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة. 
 
كما أنه يساعد في إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يدعم بنية الجلد وثباته.
 

وفيما يلي بعض أهم الفوائد الجمالية لفيتامين C: تفتيح وتوحيد لون البشرة:

 يساعد فيتامين C على تقليل إنتاج الميلانين، وهي الصبغة التي تحدد لون البشرة.

 يمكن أن يساعد ذلك في تلاشي البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة بشكل عام. 

يقلل التجاعيد والخطوط الدقيقة: يساعد فيتامين C على تحفيز إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يدعم بنية الجلد وثباته.

 وهذا يساعد على تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. 

يحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس: 

يساعد فيتامين C على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس، بما في ذلك التجاعيد والسرطان. 

يرطب البشرة: يساعد فيتامين C في الحفاظ على رطوبة البشرة، مما يجعلها تبدو أكثر نعومة ونضارة.

 علاج حب الشباب: يساعد فيتامين C على تقليل إنتاج الزهم، وهو الزيت الذي تفرزه الغدد الدهنية في الجلد. 

هذا يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب. 

يمكن الحصول على فيتامين C من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية.

 تشمل الأطعمة الغنية بفيتامين C البرتقال والليمون والجريب فروت والقرنبيط والفلفل الأحمر والفراولة.

 

إذا كنت تفكر في استخدام فيتامين سي الموضعي على بشرتك، فمن المهم اختيار منتج يحتوي على تركيز فيتامين سي بنسبة 10٪ أو أعلى. يجب أيضًا استخدام هذا المنتج مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.

من المهم التحدث مع طبيبك قبل تناول مكملات فيتامين سي، خاصة إذا كنت تتناول أي أدوية أخرى.

أضافة تعليق


capcha
كافة الحقول مطلوبة , يتم مراجعة كافة التعليقات قبل نشرها . :
العراب نيوز صحيفة الكترونية جامعة - أقرأ على مسؤوليتك : المقالات و الأراء المنشورة على الموقع تعبر عن رأي كاتبها و لا تعبر بالضرورة عن وجهة نظر العراب نيوز.