الصحة توجه نصيحة حول النوم خلال رمضان

 نصحت وزارة الصحة الأشخاص بالحصول على ساعات كافية من النوم في الليل على شكل فترة متواصلة طويلة.

وقالت الوزارة في إدراج لها عبر "فيسبوك"، ضمن فقرة "خليك صحي في رمضان"، إن النوم بشكل متواصل خلال رمضان أفضل من النوم لفترات قصيرة متقطعة.

وأضافت أن الحصول على ساعات نوم كافية يحافظ على الصحة ويضمن القدرة على أداء المهام