ماذا يحدث لجسمك عندما تخسر بضعة كيلوغرامات من وزنك؟

 : يُنصح الراغبون في إنقاص وزنهم باتباع نظام غذائي متوازن يتيح لهم خسارة عدة كيلوغرامات خلال 3 أشهر، وذلك تفادياً لتأثير سلبي على صحتهم. ولكن بعد أسابيع من اتباع نظام لخسارة الوزن، ماذا ينتظر جسمك؟ 
* تنام حوالي 22 دقيقة أكثر في الليلة الواحدة. 
* يتحسن مزاجك. 

* يتذوّق لسانك الطعام بشكل أفضل. 

* تزداد قوة ذاكرتك، وتتحسن صحة العيون وخاصة القرنية.

* ينخفض ضغط الدم المرتفع. 
*يتحسن أداءك الجنسي.

* تشعر بالبرد بسرعة. 
* يقل خطر الإصابة بكل أنواع السرطان لديك.