كيف تؤثر الحرارة الشديدة على الصحة العقلية؟

 

كيف تؤثر الحرارة على الصحة العقلية؟

 

-الحرارة يمكن أن تؤدي إلى الغضب ، والأرق ، والعدوانية ، والأرق ، والتوتر ، والتعب ، بحسب بيان صادر عن الأكاديمية. – وفقا لشاه ، تعمل الحرارة على السيروتونين ، الناقل العصبي المنظم للمزاج ، مما يؤدي إلى انخفاض الرفاهية وزيادة التوتر والإرهاق. – قد يحدث الارتباك والسلوك العدواني. – يمكن أن يؤدي تغير المناخ ، مثل الجفاف والتغيرات الشديدة في درجات الحرارة ، إلى زيادة الملوثات ومسببات الحساسية التي يمكن أن تؤدي إلى تدهور جودة الهواء.

 

– يوصي شاه بترطيب وتغطية رأسك عندما تكون بالخارج. – صب الماء على رأسك ليبرد والبقاء في الظل قدر الإمكان. -إذا كنت تمشي كثيرًا ، فافعل ذلك في مركز تجاري أو مكان كبير مكيف. – إذا كنت تتناول أدوية نفسية ، فاستشر طبيبك لأن بعض الأدوية قد تتفاعل بشكل عكسي مع ارتفاع الحرارة.